Гарантом этого, особенно на первых порах, может служить именно сознательная дисциплина, базирующаяся на тотальной бдительности сознания. Одна из основных задач ищущего на этом этапе — научиться сохранять абсолютную ровность во всех ситуациях, не допускать бурных эмоциональных реакций любого рода на всевозможные внешние и внутренние раздражители.

Нарождающийся в вашем сознании в процессе активной медитации сторонний наблюдатель (Свидетель) ничего не должен пропускать мимо себя и санкционировать лишь то, что способствует продвижению по выбранному Пути.

В процессе работы на Пути следует использовать любую жизненную ситуацию для интегрального развития. Если мы постоянно помним о цели и поддерживаем стремление к эволюционному развитию, то самые обыденные (даже крайне негативные) жизненные обстоятельства становятся инструментами для огранки кристалла нашей души и служат нам определенными уроками, а сама жизнь наполняется радостью и становится потрясающе интересной.

Наша повседневная жизнь, если внимательно к ней присмотреться, наполнена скукой, замешенной на глубоко укоренившихся привычках.

Именно скука толкает человека на поиски все новых и новых развлечений и острых ощущений, которые до поры до времени создают мнимое разнообразие жизни. Со временем все развлечения приедаются, входят в привычку и становятся неотъемлемой частью все той же скуки. Попытки бегства от реальности весьма разнообразны — тут и секс, и алкоголь, и наркотики, и разнообразные интересы, будь то кино, телевидение, театр, музыка, пустые книги, газеты, карты, собирание марок и т.  п.

Шри Ауробиндо как-то заметил, что «когда вы скучаете, вы теряете случай для развития». Если вам удастся остро почувствовать, что вся ваша предшествующая жизнь — сплошная скука и бесплодные попытки убежать от нее, то вы перестанете быть ее бессознательным пленником."

"Начнем с того, что будем осознанно фиксировать, сколько времени ежедневно тратится на пустые разговоры и сплетни. Убедимся, что почти все говоримое вами в течение дня дома и на работе не относится к разряду необходимого, а является пустым времяпровождением, то есть бегством от все той же скуки.

Это то самое драгоценное время, которое человек отнимает у самого себя и которое могло бы быть использовано в интересах эволюции. Отметая пустую болтовню, вы высвобождаете уйму времени для развития. Активная медитация, чтение необходимой литературы, размышления о прочитанном и просто безмолвное созерцание окружающего мира — вот что должно заполнить злосчастную нишу пустых разговоров.