Очень разные уровни комфорта при выражении эмоций.

Потребности в рамках конфликта

Она: Проявлять эмоции – естественно.

Он: Проявлять эмоции – слабость.

Моменты, не подлежащие обсуждению

Она: Не может не реагировать на жизнь со всей страстью.

Он: Не может стать в высшей степени эмоциональным человеком просто для того, чтобы ей угодить.

Моменты гибкости. Оба принимают то, что супруг не может изменить основную черту своей личности.

Временный компромисс. Он будет с пониманием относиться к ее потребности поговорить и поделиться чувствами. Она не будет ждать от него того же.

Постоянный конфликт. Они всегда будут выражать эмоции с разной степенью интенсивности.

Пара № 3

Тупиковая проблема. Ему нравится общаться с другими людьми во время вечеринок, в то время как она хочет, чтобы он оставался с ней.

Потребности в рамках конфликта

Он: Чувствовать свободу и иметь возможность узнавать новое благодаря встречам с разными людьми на мероприятиях.

Она: Быть в центре его внимания.

Моменты, не подлежащие обсуждению

Он: Должен иметь возможность встречаться с новыми людьми.

Она: Невыносимо, что муж танцует с другими женщинами или притрагивается к ним, пусть даже по-дружески.

Моменты гибкости

Он: Необязательно находиться на вечеринках порознь с женой.

Она: Может потерпеть, если муж разговаривает с другими женщинами несколько минут.

Временный компромисс. На вечеринках они будут проводить вместе примерно половину времени. Остальное время он может общаться самостоятельно. Однако он не будет танцевать с другими женщинами или прикасаться к ним. Если она скажет, что расстроена его поведением, он остановится.

Постоянный конфликт. Он всегда будет хотеть вращаться в обществе, она всегда будет хотеть, чтобы он уделял внимание только ей.

Теперь подумайте, можете ли вы таким же образом обрисовать свою проблему. Сначала письменно изложите ее суть и потребности друг друга, которые питают ее. Потом отметьте, какие моменты не подлежат обсуждению для каждого из вас, а в каких вы способны проявить гибкость. В итоге запишите временное компромиссное решение, которое договоритесь опробовать в течение небольшого периода времени. Будет полезно сделать и краткое описание постоянного конфликта как подтверждение, что вы оба понимаете: хотя он и останется неразрешенным, жить с ним можно.

Шаг 4: сказать «спасибо»Упражнение ниже даст вам возможность закончить на позитивной ноте. Цель – почувствовать радость и благодарность за все, что у вас есть. Это может быть особенно трудно после разбора конфликта, зашедшего в тупик, но тем больше оснований попытаться.

Упражнение № 20: ПризнаниеВыберите из приведенного списка три характеристики супруга, за которые вы по-настоящему ему признательны.