Неправильное сладкое – белый сахар, шоколадки, булочки. Правильное – сухофрукты, полезные сласти.

Важно выбирать продукты, которые нравятся, доставляют удовольствие. Если воротит от брокколи и цветной капусты, то пользу они не принесут. Если очень хочется, то немного можно и шоколада или булочек. Но помните, милые дамы, что сладким вы заедаете нехватку счастья. Если в жизни стало слишком много шоколада, значит, мало счастья и надо что-то делать.

Важно также:

➧ не есть много вечером – легкий перекус принесет больше пользы, чем полноценный ужин;

➧ ни в коем случае не кидать в себя пищевой мусор, есть что попало;

➧ постоянно пить воду. Если вы пьете до еды – это лекарство, после еды – нектар, во время еды – яд. Лучше всего пить до еды, так вы меньше съедите. После еды можно пить только через час. Помните, что вода должна быть максимально высокого качества. В идеале желудок наполовину нужно наполнять едой, на четверть – жидкостью и на четверть – воздухом. Вставать из-за стола нужно с легким чувством недоедания.

Здоровый сон

Аюрведа говорит, что с двадцати одного часа до половины первого женщина должна спать. Это время необходимо, чтобы продуцировались женские гормоны. Для женщины это очень важно. Вставать лучше до шести часов утра. Но важно высыпаться: если женщина высыпается, приходит покой, внутреннее равновесие, она больше успевает.

Если вы будете соблюдать эти правила, то сделаете шаг на пути к своей женственности. Замечу, что мужчины влюбляются в очень красивых, оригинальных, умных, необычных, счастливых женщин. Им нравится общаться с такими женщинами. Несчастные, вечно плачущие, стонущие никому не интересны.

Мужчине нравятся радостные, веселые женщины, с которыми можно чувствовать себя героем, а не спасателем МЧС. Мужчина может и должен спасать, но только свою радостную женщину. Он не может из несчастной женщины сделать счастливую.

Поэтому если хотите, чтобы за вами ухаживал мужчина, станьте привлекательной для него. У вас все для этого есть. У вас не мозг канарейки, и вам не девяносто семь лет.

Правильная одежда

Женское здоровье очень зависит от того, какую одежду она носит. И очень важно, что она надевает – юбку или брюки. Женщине по ее природе, конечно, лучше носить юбки. Так уж устроены женщины, что мужская одежда им не годится. Это одежда только для мужчин, и даже если женские брюки увешены стразиками, цветочками и картинками, все равно это мужская одежда.

Женщина начинает думать и вести себя по мужскому принципу. И это может зайти очень-очень далеко. Поэтому штаны – это очень опасная вещь для женщины.

Когда она начинает носить мужскую одежду, мужские стрижки, то она начинает думать как мужчина. Она начинает делать как мужчина, а потом говорит – я уже не могу по-другому.