Скажите ребенку хотя бы за один день, а лучше – за несколько дней, что вы вместе пойдете бегать. Нарисуйте картинку, как вы все бежите. Даже если ребенок не поймет, о чем речь, он поймет, что будет что-то происходить, и будет к этому готов.

2. Будьте готовы, что с первого раза не получится. Получится примерно с пятого раза. Важно предупреждать заранее. Ребенок должен знать, что вы не сдадитесь. Что в ваши планы входит научить его бегать.

3. Самое главное – счет. Считаем до двадцати – бежим. Потом считаем до двадцати – идем. Опять считаем до двадцати – бежим. Снова считаем до двадцати – идем. Сначала считаете вы, потом будет считать ребенок. Этот счет помогает ему отвлечься от того, что сложно. Ребенок фокусируется на цифрах и забывает про все остальное. Мы у нас в семье называем бег «двадцать-двадцать», тем самым подтверждая, что важны цифры, а бег – на втором месте. Таким образом, ребенок как бы бегает не ради бега, а ради счета. В дальнейшем можно перейти на формулу «десять-тридцать»: считаем до десяти – идем, считаем до тридцати – бежим.

4. Бег должен нравиться вам самим. Если вы терпеть не можете бег, но, превозмогая себя, готовы пробежаться пару километров ради своего ребенка, ничего не получится. Ребенок почувствует ваше настроение и бегать не захочет. Если же бег ради бега приносит вам удовольствие и вы мечтаете бегать со своим ребенком, то у вас все получится.

5. В какие настольные игры играть и как это делать

Я люблю играть в настольные игры, но для Яши любая игра – это работа. Нудная и чаще всего непонятная по смыслу. Тем не менее и у нас есть игры, в которые мы играем.

Единственная игра, в которую мы можем играть всей семьей, – это домино. Яше очень тяжело ждать своего хода, но он справляется. И даже соображает: без моей помощи кладет нужную костяшку. В остальные игры мы с ним чаще всего играем вдвоем.

Вот в какие игры мы можем играть.

1. Собирать по шаблону. Есть картинка, и надо собрать из кубиков, фишек, блоков и прочего то, что на ней изображено. Такие игры есть для разного возраста. Мы начинали с самых простых шаблонов и уже продвинулись до очень сложных.

2. Обучающие игры. Надо найти вторую половинку слова или подобрать к слову картинку. Когда мы с Яшей учили написание разных слов, я сама делала такие игры. Распечатывала картинки с животными, а на других карточках писала их названия. Так мы выучили кучу слов.

3. Игры на скорость. Эти виды игр у Яши не очень хорошо получаются, но зато к ним иногда присоединяется Даша. На скорость надо либо что-то собрать по шаблону, либо заполнить фигурами какой-то рисунок. Кто первый закончил, тот нажимает на звонок.

4. Игры-лабиринты. Это настольные игры, в которых шарик надо провести по маршруту из точки А в точку Б.